Esta es la rutina especial de ejercicios para los brazos que la actriz Gwyneth Paltrow hizo para estar en forma en la película de Iron Man 2. La chica que vemos en el vídeo no es Gwyneth, sino es la inventora de la rutina, la entrenadora de aeróbicos Tracy Anderson.
Gwyneth en persona recomienda este ejercicio en su página de viajes y consejos personales:
GOOP – El Método de Tracy Anderson
La canción usada para este ejercicio de triceps es: Knock you Down de Keri Hilson, Kanye West y Ne-Yo.
Muchos de ustedes probablemente saben de mi pasión por el Método de Tracy Anderson y mi inversión en el. Ella me ha hecho papilla y me ha convertido las pompas caídas y el cuerpo en algo por lo que le seré eternamente agradecida. Esta semana, Tracy nos comparte una serie para los brazos que me hizo para mi entrenamiento de Iron Man y que uso cuando no estoy en casa. El video esta hecho-en-casa, pero es bueno, especialmente para el problema de las alas de murciélago. Además, algunos de sus clientas nos hablan de porque la aman tanto como yo. Ella tiene unos DVDs nuevos que he estado haciendo en mi hotel mientras que filmo. Se los recomiendo mucho.
Love,
Gwyneth